Se aos trinta anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é velho. Se aos sessenta anos você é flexível e forte, você é um jovem.
– Joseph Pilates
O Método Pilates é uma atividade física saudável e equilibrada, que proporciona o fortalecimento e alongamento muscular, consciência corporal, equilíbrio, exercícios respiratórios, liberações articulares e propriocepção.
Com Pilates, trabalhamos a saúde física e a atitude corporal!
“O exercício físico é o primeiro requisito para a felicidade. Para conquistá-la, é preciso ter domínio do seu corpo.”
– Joseph Pilates
Pioneiros no método Pilates, no Recreio, desde 2002, oferecemos aos nossos alunos uma conexão entre corpo e mente.
Investimos constantemente na estrutura e na qualificação dos nossos fisioterapeutas, além de mantermos o ambiente familiar e acolhedor.
- Reformer
- Clinical Reformer
- Cadeira Combo
- Exo Chair
- Trapézio
- Wall Unit
- Corealign
- Gyrotonic
- Elíptico da Cybex (Exercícios aeróbicos)
- Power Plate (Plataforma vibratória)
- Gaiola funcional
- Slakline
- Neo pilates
- TRX
- Pilates – solo
Temos um espaço amplo e com vários acessórios para os exercícios de chão.
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